• Le thym commun

    le thym soigne presque tout

    Le thym, inconditionnellement au jardin !

    Le thym fait partie des nombreuses herbes qu’on utilise en cuisine comme condiment. Mais depuis des centaines d’années, il est aussi utilisé en phytothérapie grâce à ses propriétés médicinales. Le thym est une plante vivace et aromatique appartenant à la famille des Lamiacées qu’on trouve aussi le basilic, la marjolaine, la menthe, le romarin et l’origan. Il est très riche en vitamines B1, C et en magnésium, mais il est aussi très sollicité pour son huile essentielle composée de thymol et de carvacrol.

    Le thym commun

    5 Principaux bénéfices

    1) Digestif

    Le thym est utilisé traditionnellement pour lutter contre les désordres intestinaux. Ses phénols (thymol et carvacrol) réduisent les ballonnements et flatulences, et stimulent l'appétit.

    Ce draineur du foie est recommandé en cas chimiothérapie.

    2) Expectorant

    La sphère ORL bénéficie de son action contre la toux, les maux de gorge, les affections des voies respiratoires  et la rhinite.

    3) Antibactérien

    Le Médecin Armand Trousseau au XIXè siècle,

    le disait " Ennemi de la toxine" . D'où l'utilisation du thym contre les bactéries (staphylocoques, streptocoques ...)  virus, infections urinaires récidives de zona et d'herpès, inflammation de la bouche et mauvaise haleine chronique.

    4) Cicatrisant

    Une compresse de décoction concentrée désinfecte les petites plaies et favorise leur cicatrisation.

    5) Antitumoral

    Des études montrent la potentialité anticancer des huiles essentielles

    (HE) de thym contre certains cancers ( ovaire, poumon, et bouche).

    Le thym commun

      Sous quel forme ?

    Tisane Privilégier les feuilles entières bio.  

    Infuser 1 à 2 g par tasse d'eau bouillante 10 min en couvrant.

    Boire 3 à 4 tasses par jour. En gargarismes contre les maux

    de gorge ou de bouche, infuser 5g dans 10cl d'eau.

    infusion de thym

    Le thym commun

     Sous quelle forme ?

    Huile essentielle selon le terroir du thym, le profil chimique des huiles essentielles diffère.

    l' HE  de thym à thymol, anti-infectieuse, doit s'associer  à une protectrice du foie comme le citron. Celle de thym à linalol est mieux tolérée, mais moins efficace.

    Le thym commun

    Sous quelle forme?

    Gélules à base de poudre totale ou d'extrait concentré

    (Nebulisat) de feuilles de thym, prendre 1à 2 gr, 3 fois par jour,

    avant les repas. Préconisé pour combattre les désagréments    de l'hiver

    ( toux, bronchite..) coup de fatigue.

     

    Recette Maison:

    Sirop de thym contre le rhume et la toux.

    Le thym commun

    Ajouter 55g à 110g de feuilles  et de fleurs de thym,

    de préférence fraîches, à 1 litre d'eau dans une casserole .

    Faire chauffer sur feu très doux. Laisser frémir en couvrant à moitié pour laisser la vapeur s'échapper jusqu'à réduction du liquide de moitié.

    Filtrer les 50cl de tisane forte obtenus. Ajouter 300g de miel. 

    Mélanger en tournant régulièrement jusqu'à ce qu'il soit fondu.

    Verser dans un bocal ou une bouteille en verre préalablement ébouillantée . Conserver 3 à 4 semaines au réfrigérateur.

    Prendre une demie ou une cuillerée à café toutes les 2 heures. 

    Contre indications

    Allergies aux labiés (menthe). au pollen de bouleau ou au céleri.

    -HE à fortes doses. Risques de troubles neurologiques .

    -HE de thym vulgaire à carvacrol où à thymol aux femmes enceintes ,

    allaitantes et aux enfants.

    Le thym commun

     source santé phyto

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  • Commentaires

    6
    Vendredi 26 Janvier 2018 à 17:55

    Merci beaucoup Fée Chrystale...Je vais cueillir du thym chez ma voisine

    et préparer ta gentille recette...Tu es adorable et je te remercie de tout coeur.Je sais que cela me soulagera .Plein de bisous affectueux.

    Douce soirée*

    5
    Vendredi 20 Mai 2016 à 11:52

    Bonjour chrys

    Mon pc préfère le thym au radis noir ,ça ne bloque pas...

    C'est vrai que le thym a de multiples propriétés ..J'espère

    que tout va bien et je te souhaite un bon week-end..

    Bisous tendresse..tissia

    4
    Jeudi 19 Mai 2016 à 20:53

    Coucou ma Chrys, cette hiver j'ai bu de la tisane de thym, c'est très bon avec du miel.

    Me voici pour te souhaiter une douce soirée et un bon futur week end.
    J'espère que ça va toi ?
    Le temps chez moi a encore changé, grisaille, pluie légère et évidemment l'humidité crée de la fraicheur.
    Sinon tout va bien quoi. Gardons le sourire.
    A lundi et prends soin de toi.
    Lolli

    3
    Jeudi 19 Mai 2016 à 14:20

    coucou Chrystale,bien ton article c'est une plante bénéfique pour la santé,il ne fait pas très beau donc pas de soleil chez nous,je te souhaite un très bon Jeudi,bises

    2
    Jeudi 19 Mai 2016 à 10:07

    Bonjour Chrys

    Je n'aime pas trop ce goût mais c'est surement très bon pour la santé

    Je te souhaite une bonne journée, bisous

    1
    Jeudi 19 Mai 2016 à 08:51

    Bonjour Chrys

    A nouveau un billet très intéressant qui m'en apprend beaucoup

    Merci ma douce pour ce partage

    Rapide coucou avant ma corvée courses. Je suis un peu déroutée avec le jour de congé

    Le ☼ a fait son apparition ☺

    Passe une belle journée et à demain

    Bisous tendresse

    Câlinous de mes z'animours



    martine

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