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    L'ananas

    Nous aurions tort de nous passer, en plein hiver, de ce fruit exotique gorgé de vitamines. Il recèle bien des vertus.

    Mon super aliment

    5  Principaux  bénéfices

    1) Sur la circulation du sang 

    Il contient de la broméline   ou bromélaïne, enzyme aux qualités anti-inflammatoire, qui fluidifie le sang et diminue les risques de plaques d'athéromes, caillots, phlébite, thrombose et AVC.

    2) Sur l' arthrose

    De bons résultats ont été observés sur les douleurs dues à l'arthrose de la hanche.

    3) Sur le rhume

    La broméline était recommandée contre le rhume des foins. Elle semble aussi agir sur un refroidissement hivernal.

    4) Sur la digestion

    La broméline favorise la digestion des protéines. L'ananas permet donc de mieux digérer un plat copieux. En revanche, il n'a pas d'impact sur les graisses ni sur la cellulite.

    5) Sur les plaies et les brûlures

    Selon des chercheurs américains qui ont étudié les effets de plusieurs plantes sur la guérison des blessures, la broméline permet de réduire les œdèmes, les plaies, la douleur et le temps de guérison après un traumatisme ou une chirurgie.

    fleur d'ananas

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    DU MEILLEUR AU PIRE

     

    LE TOP. l'ananas frais

    A choisir parfumé et lourd. Pour bénéficier de la broméline, à préparer en gaspacho, en smoothie ou en salade de fruits.

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    EXCELLENT. l'ananas rôti ou en brochettes

    avec des viandes ou des poissons grillés, dont il améliore la digestion.

     brochettes- d'ananas-rôties

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    TRÈS BON. Ananas confit

    surtout quand on le fait soi-même.

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    A ÉVITER

    les tranches en conserve

    Elles sont pauvres en vitamines et riches en sirop très sucré.   

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      Source bonne santé nutrition pleine vie.  

     

    « Agréable Semaine à TousPoème sur le loup »

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  • Commentaires

    3
    Mardi 28 Novembre 2017 à 14:35

    Je ne sais pourquoi,mais là j'ai des envies d'Ananas...j'adore ça et en plus 

    avec toutes ces vertus,il faut en profiter..Toujours du mal à l'éplucher,

    mais en prenant mon temps j'y arrive..je sais que la récompense est là tout de suite après.Merci Chrystale de nous offrir ces douces vitamines..

    Demain j'en prendrai un au marché,c'est certain.

    Bel après-midi pour toi et Evan...Plein de gros Bisous ma Douce petite Fleur.

    Je pense bien à vous deux*

    2
    Mardi 28 Novembre 2017 à 12:25

    J'aime beaucoup l'Ananas mais frais c'est un pb pour moi de l'eplucher !!!

    Bisous !

    1
    Mardi 28 Novembre 2017 à 12:17
    Hum en plus c'est bon quoi de meilleur ma douce amie gros bisous et bonne journée amitié Mado
    Caresses pour Evan
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