• Quiche

    Quiche au thon et aux légumes

    Pour  (6 personnes)

    1 rouleau de pâte brisée

    1 grosse boîte de thon au naturel (400 g)

    3 carottes nouvelles

    2 courgettes

    3 œufs

    20 cl de crème liquide

    40 g d’emmental râpé

    6 brins de coriandre

    Sel, poivre

    Cuisson : 35 min.

    Préparation
     

    Rincez les légumes et détaillez les carottes en fines rondelles et les courgettes en petits dés. Faites-les cuire 5 min à la vapeur.

    Préchauffez le four à th. 6 (180°C). Déroulez la pâte brisée.

    Déposez-la sur sa feuille de cuisson dans un moule à tarte

    ou dans des moules individuels. Piquez le fond à la fourchette.

    Parsemez de la moitié de l’emmental râpé.

      Égouttez et écrasez le thon à la fourchette. Dans une jatte,

    fouettez les œufs entiers sans les faire mousser avec la crème,

    le reste d’emmental et la coriandre ciselée. Salez, poivrez.

    Ajoutez le thon et les légumes.

    Versez ce mélange dans le fond de tarte.

    Enfournez 30 min sur une grille au centre du four.

    Servez la tarte chaude ou tiède, accompagnée d’une salade verte.

    http://femme.planet.fr

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  • Commentaires

    7
    Lundi 13 Avril 2015 à 17:29

    nouvelle semaine,nouvelle déco....il y a toujours de la nouveauté chez toi!bon début de semaine.bisous

    6
    Lundi 13 Avril 2015 à 15:55

    coucou Chrystale une bonne recette merci, il fait très beau chez nous en gironde,un travail énorme dans mon jardin,avec des nouveautés,un hôtel a insectes ,de nouvelles plantes,une réserve bien séparé  pour les oiseaux du ciel c'est ce qui es en train de se faire dans mon jardin mais c'est beaucoup de travail et aussi de grosses transformations   avec de nouveaux arbustes et de nouvelles plantes en pots ,vous verrais ces photos en juin ,et bien sur un gros nettoyage du bassin,je te souhaite un très bon lundi,bises

    5
    Lundi 13 Avril 2015 à 14:21

    Bonjour Chrys


    merci pour cette recette, simple à réaliser et qui fait un repas complet

    Le printemps est joyeux  beaucoup de verdure déjà,  les arbres en fleurs,  ou des bourgeons qui éclosent des fleurs dans les parterres et les haies, et les oiseaux qui nous ravissent de leur chant mélodieux

    Après un week end ensoleillé, la semaine débute de la même façon, il fait même chaud..... on va bientôt se plaindre et les jardins réclamer de la pluie...... ainsi est faite la nature humaine, jamais satisfaite

    Demain nous passons la journée à La campagne chez mon fils ainé qui actuellement y réside pour quelques jours

    En fin de semaine prochaine c'est en Périgord ue nous passerons quelques jours, les beaux jours nous donnent des envies d'évasion, comme les marmottes nous sortons de notre Hibernation

    Je te souhaite un heureux Lundi et une semaine agréable et douce

    prends bien soin de toi

    Des bisous et des pensées amicales pour toi et des Câlins à Evan

    rebecca

     

    4
    Lundi 13 Avril 2015 à 11:36

    Coucou ma gentille Chrys, , 

    Quel beau blog , une merveille ! 

    Merci pour ta charmante visite ! 

    Contente que tu aime mon billet ! 

    Très bonne recette au thon et aux légumes ! 

    C'est toujours un plaisir de voir les recettes. 

    Je te souhaite une très bonne journée ! 

    J'espère que tu vas bien ??? 

    De gros bisous de ton amie 

    Bisette. 

    Bonne journée

    3
    Lundi 13 Avril 2015 à 10:44

    Bonjour Chryss ! Oh que ta bannière est belle !!! merci pour la recette ! bon lundi bisous pour une agréable semaine !

    2
    Lundi 13 Avril 2015 à 09:37

    Coucou ma douce Chrys


    Une nouvelle semaine qui commence et en même
    temps le printemps qui pose ses valises pour nous
    tenir compagnie avec douceur. J'espère le même temps
    pour toi et aussi te souhaite d'avoir passé un bon week end.
    Café pour moi, et toi ?

    Je vais bien et j'espère que toi aussi.
    Certains de mes amis ont quelques soucis de santé, et
    toutes mes pensées de réconfort volent vers eux.

    Si on parlait poisson ? Chat nous changerait un peu
    les idées non ?
    Tu cliques ici : Youtube
    Ou là : https://www.youtube.com/watch?v=kGRYO3eDUIA
    Comique !!

    Bon lundi et prends soin de toi. Allez je file.
    Lolli

    1
    Lundi 13 Avril 2015 à 08:32

    Bonjour Chrys

    merci pour la recette de  quiche thon et légumes

    passe une bonne journée

    ♥♥ Amitié.Bisous.Colette ♥♥

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